(Zelf)compassie
Een onderwerp dat me altijd raakt. Waarschijnlijk omdat ik het zelf zo nodig heb ; – ). Aan het eind van een meditatieles komt iemand naar me toe en zegt; ja maar ik heb zoveel gedachten…..het houdt maar niet op, het werkt niet bij mij!
Dan stel ik zo iemand gerust; je bent een mens, we hebben allemaal gedachten, ze vliegen alle kanten op. ‘Zorgen, zelfafkeuring, anderen afkeuren’, het houdt niet op. Laat ze maar ……die gedachten. Je hoeft er niets mee. Je gedachten hoeven niet ‘weg’, kijk maar of je ermee kunt zijn. En dan…….midden in de acceptatie van dat al komt de rust. Het mag er zijn, ik ben oké, mijn gedachten mogen er zijn. Dat is de grootste gift die we onszelf kunnen geven. Midden in de acceptatie komt de rust vanzelf.

Het programma
Op 9 en 10 april vindt ons wandelweekend door Twente plaats; een schitterende route in 2 dagen vanuit Vasse tot Oldenzaal. Je kunt je nog aanmelden!
Wij hebben dit jaar nog 3 schitterende retraites in het verschiet. Allereerst een stilte midweek eind juni op de Veluwe. We verblijven op een plek van waar we zo de bossen in wandelen. Er wordt met liefde en passie voor ons gekookt! Door de heerlijke lichaamsoefeningen komen we in ons lijf en tijdens de meditaties kun je oefenen in zelfcompassie. Zie stilte midweek op de Veluwe
In oktober zijn we weer op ons geliefde Terschelling; heerlijk om even uit te waaien en van de eilandsfeer te genieten. Het wandelen doen we in stilte. Verder is dit geen stilte retraite. Er is ook ruimte voor gezelligheid, plezier en goede gesprekken.
Voor wie graag in de nabijheid van een abdij vertoeft; in november begeleidt Alice het stilte weekend in abdijhoeve Betlehem bij de Willybrords abdij te Doetinchem. Een sfeervolle plek om tot rust te komen. Een prachtig landgoed om door te wandelen. De meditaties vinden plaats op de zen zolder. Alice is getraind in het begeleiden van groepen, geeft heerlijke lessen (yoga en meditatie) en is met haar aandacht bij de deelnemers. Een aanrader!
 
Gedichtje: 

Conservatorium

De ramen van het conservatorium staan wijd open
daarbinnen vergrijpt iemand zich aan eeuwenoude gevoelens
de vleugel jammert en klaagt

In het park scheren zwaluwen het gras
oogsten lucht en insecten

Hoe te leven? Voor wat?
Grote vragen waarop kleine antwoorden passen

Zo precies als deze zwaluwen die geven
vliegensvlug

Iemand daarbinnen houdt plotseling op met spelen
vloekt en slaat zijn vleugel dicht.