Natuur retraites

Misschien herken je dit: zodra je in de natuur bent, kom je tot rust. Onderzoek heeft aangetoond dat zodra mensen in een natuurlijke omgeving komen hun stressniveau omlaag gaat. Met name bewegen in de natuur is overal goed voor; door de beweging worden onze organen van voldoende bloed voorzien, gewrichten worden 'gesmeerd' en spieren getraind. We ruiken de typische geuren van de bomen, de geur van honing op de heide, we zien vogels, een vlinder. We gaan ons als vanzelf beter voelen en stoppen met piekeren.